Con el objetivo de responder al creciente interés de mujeres de la comuna de O’Higgins por el deporte, el autocuidado y los espacios de encuentro, nace la iniciativa “Mujeres del Hielo: movimiento, autocuidado y vínculo en el invierno patagónico”, una programación especial que invita a reconectar con el cuerpo, la salud mental, la naturaleza y la comunidad.
La propuesta surge tras una reunión de coordinación realizada el pasado miércoles 2 de julio en el Centro de Salud Familiar, donde se identificó la necesidad de impulsar actividades físicas y recreativas dirigidas a mujeres adultas, especialmente aquellas con dolencias crónicas, estilos de vida sedentarios o simplemente con ganas de moverse y compartir.
“Mujeres del Hielo” contempla cinco actividades gratuitas que se desarrollarán entre julio y septiembre de 2025, combinando disciplinas como el pilates, el senderismo, la escalada y el ciclismo, siempre desde un enfoque de bienestar integral y con perspectiva de género. Todas las instancias estarán acompañadas por profesionales de la salud, facilitadoras del área social y monitoras deportivas.
Calendario de actividades:
- Sábado 19 de julio | Pilates en suelo
Casa del Deportista · 90 minutos
Sesión enfocada en el trabajo corporal suave, suelo pélvico y fortalecimiento postural. Incluye espacio de conversación guiada. - Sábado 2 de agosto | Escalada en Boulder
JJ.VV. N°1 · 120 minutos
Introducción a la escalada deportiva para principiantes, con dinámicas grupales, material audiovisual y reflexión final. - Domingo 24 de agosto | Senderismo en sendero Alta Vista
4 horas · Dos rutas según nivel físico (trote o caminata). Cierre grupal con facilitación profesional. - Sábado 30 de agosto | Trekking al Refugio Puesto Rivera
Parque Glaciar Mosco · 10 horas
Caminata guiada con actividades de meditación, reconocimiento de flora y fauna, y reflexión en el entorno natural. - Sábado 13 al domingo 14 de septiembre | Cicletada a Refugio Las Raíces
31 km · Travesía con pernoctación. Incluye chequeos técnicos y físicos, además de jornada nocturna de conversación sobre vínculos, seguridad y empoderamiento femenino.
Esta programación es impulsada por la Municipalidad de O’Higgins, atreves de su programa Mejor Salud y apoyo Kinesiológico.